«Programa Semilla-Dolor»
Acompañamiento para la recuperación y el afrontamiento activo del dolor
Puede que el dolor haya cambiado la forma en la que te percibes, te mueves y te relacionas con tu cuerpo.
Hemos desarrollado un programa para acompañarte a comprender mejor lo que te ocurre, recuperar confianza en tu cuerpo e iniciar un proceso activo, progresivo y adaptado a ti.
Agenda tu estudio de caso
Si te has cansado de soluciones rápidas o promesas milagrosas y sientes que necesitas comprender mejor el origen de tu dolor, llámanos al 638 064 129 y cuéntanos tu caso.
Te explicaremos en qué consiste el Programa Semilla y valoraremos contigo si este proceso puede ser tu punto de partida.
Que alguien asegure quitar el dolor en un par de días suena sospechoso
Y no vamos a ser nosotros quienes te lo digamos. De hecho, decenas de estudios demuestran hasta qué punto esta afirmación puede llegar a ser falsa.
Lo que sí podemos hacer es hablarte de lo que sucede dentro de La Semilla de PHYO una vez cruzas la Puerta Azul.
Como hizo Esperanza.
Esperanza se puso en contacto con nosotros por un dolor en las rodillas
Un dolor que viajó hacia su columna y le impedía continuar con su día a día. Incluso tuvo que abandonar su trabajo.
Esperanza nos pidió un estudio de su caso y, una vez realizado, confió en nosotros para iniciar el Programa Semilla, aplicado desde la metodología PHYO.
Durante el proceso, Esperanza no solo aprendió a gestionar su dolor, sino que, fruto de ese trabajo y de todo el aprendizaje que fue integrando, el dolor empezó a desaparecer.
Y aquí llegó la sorpresa:
Esperanza decidió volver a trabajar… pero no volver a su antiguo trabajo.
Porque su verdadera vocación siempre había sido salvar tortugas en África. Sin embargo, durante años eligió otro camino desde la creencia de: «yo no puedo por mi dolor», «yo no me siento fuerte».
¿Sabes dónde trabaja a día de hoy Esperanza?
Exacto.
En África. Con tortugas.
¿En qué consiste el proceso de recuperación para el afrontamiento activo del dolor?
Las personas con dolor persistente suelen contarnos que no se sienten bien atendidas por el sistema sanitario. Muchas veces se sienten perdidas, sin comprender qué les ocurre realmente ni hacia dónde deben dirigir su proceso de recuperación.
Para dar respuesta a esta necesidad, hemos creado el Programa Semilla, basado en el acompañamiento para el afrontamiento activo del dolor, la recuperación del movimiento perdido y la mejora del bienestar físico, psicológico y social.
A través de la metodología PHYO, este programa ha ayudado a muchas personas a mejorar su calidad de vida y a recuperar confianza en su cuerpo y en sus capacidades.
A continuación, te explicamos las fases por las que pasarías si decides iniciar este proceso con nosotros.
Ponte en contacto con nosotros. Resolveremos tus dudas, te enviaremos el presupuesto del programa y agendaremos una cita para realizar el estudio de tu caso.
Fase pre-proceso
El estudio de caso se desarrollará en una primera cita. Durante 2 horas estarás con el coordinador técnico del programa, que analizará tu historia y recogerá los datos importantes para individualizar el programa según tu situación.
Tu caso pasará a formar parte de los 150 casos de estudio de nuestro centro.
Fase estudio de caso: análisis
Se te dará de alta en la plataforma educativa online, donde encontrarás vídeos y contenidos diseñados específicamente para personas con dolor. Podrás acceder a ellos cuantas veces necesites para comprenderlos e integrarlos a tu ritmo.
Acudirás a nuestro centro una vez a la semana, en una sesión de una hora con un profesional dedicado a tu caso. En estas sesiones podrás resolver dudas y llevar a cabo una exposición gradual al movimiento que hoy te genera dolor, siempre de forma adaptada e individualizada.
¿Por qué es esto tan importante?
La evidencia científica señala que hay dos áreas con gran repercusión y buenos resultados en personas con dolor crónico: la pedagogía en neurobiología del dolor y la exposición gradual al movimiento.
Fase 00: ¡Empiezas a trabajar!
El dolor mantenido en el tiempo puede modificar patrones de movimiento como, por ejemplo, el patrón de la marcha. En esta fase trabajaremos para readaptar esos patrones aplicando conocimientos de biomecánica.
Además, seguirás aprendiendo sobre neurobiología del dolor a través del curso que estarás realizando en la plataforma educativa online, así como empezando a plantear cambios en aquellos hábitos que pueden estar interfiriendo en tu salud.
Fase 01: Buscando la estabilidad, en todos los sentidos
En esta fase 02 te espera un regalo: no necesitarás pagar el acceso a otro espacio, como un gimnasio, para practicar las tareas propuestas. Te daremos acceso a El Brote de PHYO, nuestra Escuela de Movimiento, sin coste para ti.
Todo esto, mientras sigues formando parte del Programa Semilla.
Fase 02: Trabajando «la fuerza»
En esta fase, continuarás con una sesión individual y se añadirá a tu programa una sesión grupal.
¿Por qué?
Porque es importante trabajar la autonomía y aumentar la dificultad de los contextos para comprobar que todo lo trabajado se ha integrado correctamente.
Comprobaremos si se ha reducido o eliminado el miedo al movimiento y a la carga. Trabajar este factor es muy importante para reducir las probabilidades de recaída.
Terminarás el curso en la plataforma con un examen final para comprobar que has integrado los conceptos educativos que influyen y tienen un impacto directo en la salud.
Fase 03: Transición a los contextos que añorabas
Ver las caras de las personas que consiguen el propósito que se marcaron es un auténtico regalo. Como no podemos enseñarlas, te proponemos leer sus testimonios.
Fase 04: Proyecto de recuperación terminado con éxito. ¡Graduación!
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Fase Pre-proceso
Cuando tomes la decisión de iniciar un proceso de afrontamiento activo del dolor y realizar el "Programa Semilla", puedes ponerte en contacto con nosotros, agendaremos una cita para el estudio de caso y te daremos un presupuesto del programa.
Fase Estudio de caso: análisis
El estudio de caso se desarrollará en una primera cita. Estarás 2 horas con el coordinador técnico del programa. Analizará tu historia y recogerá los datos importantes para individualizar el programa a tu situación. Formarás parte de uno de los 150 casos de estudios de nuestros centro.
Fase 00: ¡Empiezas a trabajar!
Se te dará de alta en la plataforma Online educativa. El contenido del curso está pensado y diseñado exclusivamente para personas con dolor. Podrás ver los vídeos cuántas veces necesites para integrar toda la información.
Acudirás a nuestro centro una vez a la semana, sesión de una hora con un profesional exclusivo para tí, dónde podrás resolver dudas y llevar a cabo una exposición gradual al movimiento doloroso de forma adaptada e individualizada.
¿Por qué es esto tan importante?
La ciencia ha demostrado que son las dos áreas con mayor repercusión y mejores resultados en pacientes de dolor crónico. La pedagogía en neurobiología del dolor y la exposición gradual al movimiento.
Fase 01: Buscando la estabilidad, en todos los sentidos
El dolor mantenido en el tiempo puede modificar "patrones" de movimiento, por ejemplo, el patrón de la marcha. En esta fase trabajaremos para readaptar esos patrones aplicando conocimientos en biomecánica.
Además, seguirás aprendiendo sobre neurobiología del dolor en el curso que estarás realizando en la plataforma así cómo ir planteando el cambio de hábitos que empeoran tu salud.
Fase 02: Trabajando "la fuerza"
En esta fase 02, te espera un regalito, y es que, no necesitarás pagar otra instalación como un gimnasio para practicar las tareas propuestas. Te daremos acceso a las instalaciones de la escuela de movimiento y rendimiento humano, “El Brote de PHYO”, sin coste para ti. Todo esto, ¡a la vez que sigues estudiando en la plataforma educativa!
Fase 03: Transición a contexto que añorabas
En esta fase, seguirás con una sesión individual y se añadirá a tu programa una sesión grupal. ¿Por qué? Porque es importante trabajar la autonomía y aumentar la dificultad de los contextos para poder comprobar que todo lo trabajado se ha integrado correctamente.
Comprobaremos que se ha reducido o eliminado el MIEDO al movimiento y a la carga. Este factor es muy importante trabajarlo para reducir las probabilidades de recidibas.
Terminarás el curso en la plataforma haciendo un examen final para comprobar que has integrado todos los conceptos educativos que influyen y tienen un impacto directo en la salud.
Fase 04: Proyecto de recuperación terminado con éxito.
¡Graduación!
Ver las caras de las personas que consiguen el propósito que se marcaron, es un auténtico regalo. Como las caras no las podemos enseñar, te proponemos leer los testimonios aquí:
¿Necesitas ir un paso más allá?
Te presentamos El Templo de las Posibilidades
En El Brote de PHYO diseñamos programas de ejercicio y movimiento para acompañar al cuerpo a reencontrarse con habilidades perdidas. Lo hacemos a través de un acompañamiento orgánico, educativo y amable con el cuerpo, integrando conocimiento corporal, pedagogía y salud.
Somos un espacio seguro.
Nuestro orgullo
Nos definen nuestros padecientes
Las palabras a veces se quedan cortas para expresar todo lo que se vive tras la Puerta Azul.